पीयर सर्कल

साझा रुचियों, अनुभवों, और निजी लक्ष्यों के ज़रिए जुड़ें — निदान या बीमारी की गंभीरता के आधार पर नहीं। सभी समूह डिफ़ॉल्ट रूप से असिंक्रोनस हैं। लाइव टेक्स्ट चैट के लिए कम से कम तीन सदस्य ज़रूरी हैं।

कोई डायरेक्ट मैसेज या निजी कॉल नहीं — सभी पोस्ट समूह को दिखाई देते हैं
लाइव चैट खुलने से पहले समूह में 3+ सदस्य ज़रूरी हैं
कोई रीड रिसीट नहीं, टाइप करने का दबाव नहीं, लोकप्रियता की रैंकिंग नहीं
सिंक्रोनस टेक्स्ट चैट के लिए कम से कम 3 सदस्य ज़रूरी हैं। कोई डायरेक्ट मैसेज नहीं। — कोई डायरेक्ट मैसेज नहीं। सभी पोस्ट समूह को दिखाई देते हैं।

Creativity & Craft

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Share what you make — writing, drawing, weaving, music, pottery, anything — and how creating connects to your emotional life. No skill required. Process matters more than product.

Writing & poetry Visual art & drawing Music & sound Craft & making
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समूह समझौता — Creativity & Craft

• सभी पोस्ट समूह के सदस्यों को दिखाई देते हैं। कोई डायरेक्ट मैसेज नहीं है।

• अपने खुद के अनुभव से साझा करें। दूसरों की तरफ़ से न बोलें या उनकी पृष्ठभूमि मान न लें।

• यह कोई संकट सेवा नहीं है। अगर आप तुरंत तकलीफ़ में हैं, तो आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

• नुकसान की रिपोर्ट करें। लेखक अपनी पोस्ट खुद हटा सकते हैं। फैसिलिटेटर चर्चा रोक सकते हैं।

• "ठीक नहीं हूं" कहना भी एक सही योगदान है। आपको ज़रूरत से ज़्यादा साझा करने की ज़रूरत नहीं है।

• भागीदारी की संख्या सदस्यों को दिखाई जाती है, आम जनता को नहीं।

Nature & Everyday Life

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Seasons, weather, plants, the walk to work, the smell of rain. Small observations about being in the world. How the ordinary holds emotional meaning.

Seasonal rhythms Urban nature Gardens & growing
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समूह समझौता — Nature & Everyday Life

• सभी पोस्ट समूह के सदस्यों को दिखाई देते हैं। कोई डायरेक्ट मैसेज नहीं है।

• अपने खुद के अनुभव से साझा करें। दूसरों की तरफ़ से न बोलें या उनकी पृष्ठभूमि मान न लें।

• यह कोई संकट सेवा नहीं है। अगर आप तुरंत तकलीफ़ में हैं, तो आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

• नुकसान की रिपोर्ट करें। लेखक अपनी पोस्ट खुद हटा सकते हैं। फैसिलिटेटर चर्चा रोक सकते हैं।

• "ठीक नहीं हूं" कहना भी एक सही योगदान है। आपको ज़रूरत से ज़्यादा साझा करने की ज़रूरत नहीं है।

• भागीदारी की संख्या सदस्यों को दिखाई जाती है, आम जनता को नहीं।

Finding Words

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For people who find language for feelings difficult — in any language. Share expressions, symbols, objects, or just silence. Help each other find the words that work in your context.

Words across languages When there are no words Signs & symbols
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समूह समझौता — Finding Words

• सभी पोस्ट समूह के सदस्यों को दिखाई देते हैं। कोई डायरेक्ट मैसेज नहीं है।

• अपने खुद के अनुभव से साझा करें। दूसरों की तरफ़ से न बोलें या उनकी पृष्ठभूमि मान न लें।

• यह कोई संकट सेवा नहीं है। अगर आप तुरंत तकलीफ़ में हैं, तो आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

• नुकसान की रिपोर्ट करें। लेखक अपनी पोस्ट खुद हटा सकते हैं। फैसिलिटेटर चर्चा रोक सकते हैं।

• "ठीक नहीं हूं" कहना भी एक सही योगदान है। आपको ज़रूरत से ज़्यादा साझा करने की ज़रूरत नहीं है।

• भागीदारी की संख्या सदस्यों को दिखाई जाती है, आम जनता को नहीं।

Navigating Help-Seeking

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The experience of trying to find support — appointments, systems, access barriers, language barriers, cultural barriers. Sharing what has and hasn't worked, without advice unless asked.

First steps System navigation Cultural barriers When support isn't available
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समूह समझौता — Navigating Help-Seeking

• सभी पोस्ट समूह के सदस्यों को दिखाई देते हैं। कोई डायरेक्ट मैसेज नहीं है।

• अपने खुद के अनुभव से साझा करें। दूसरों की तरफ़ से न बोलें या उनकी पृष्ठभूमि मान न लें।

• यह कोई संकट सेवा नहीं है। अगर आप तुरंत तकलीफ़ में हैं, तो आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

• नुकसान की रिपोर्ट करें। लेखक अपनी पोस्ट खुद हटा सकते हैं। फैसिलिटेटर चर्चा रोक सकते हैं।

• "ठीक नहीं हूं" कहना भी एक सही योगदान है। आपको ज़रूरत से ज़्यादा साझा करने की ज़रूरत नहीं है।

• भागीदारी की संख्या सदस्यों को दिखाई जाती है, आम जनता को नहीं।

Moving & Belonging

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Migration, displacement, diaspora, belonging in new places, carrying languages that others don't speak. How moving changes how you understand and express mental health.

Diaspora & identity Language loss & gain Home as a feeling
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समूह समझौता — Moving & Belonging

• सभी पोस्ट समूह के सदस्यों को दिखाई देते हैं। कोई डायरेक्ट मैसेज नहीं है।

• अपने खुद के अनुभव से साझा करें। दूसरों की तरफ़ से न बोलें या उनकी पृष्ठभूमि मान न लें।

• यह कोई संकट सेवा नहीं है। अगर आप तुरंत तकलीफ़ में हैं, तो आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

• नुकसान की रिपोर्ट करें। लेखक अपनी पोस्ट खुद हटा सकते हैं। फैसिलिटेटर चर्चा रोक सकते हैं।

• "ठीक नहीं हूं" कहना भी एक सही योगदान है। आपको ज़रूरत से ज़्यादा साझा करने की ज़रूरत नहीं है।

• भागीदारी की संख्या सदस्यों को दिखाई जाती है, आम जनता को नहीं।

Accessible Participation

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रोका गया

For people who use AAC, sign languages, communication boards, or other approaches. How disability and communication difference shape the expression and understanding of mental health.

AAC users Sign language users Communication boards

समूह समझौता — Accessible Participation

• सभी पोस्ट समूह के सदस्यों को दिखाई देते हैं। कोई डायरेक्ट मैसेज नहीं है।

• अपने खुद के अनुभव से साझा करें। दूसरों की तरफ़ से न बोलें या उनकी पृष्ठभूमि मान न लें।

• यह कोई संकट सेवा नहीं है। अगर आप तुरंत तकलीफ़ में हैं, तो आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

• नुकसान की रिपोर्ट करें। लेखक अपनी पोस्ट खुद हटा सकते हैं। फैसिलिटेटर चर्चा रोक सकते हैं।

• "ठीक नहीं हूं" कहना भी एक सही योगदान है। आपको ज़रूरत से ज़्यादा साझा करने की ज़रूरत नहीं है।

• भागीदारी की संख्या सदस्यों को दिखाई जाती है, आम जनता को नहीं।

Small Personal Goals

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Not recovery goals, not productivity goals — small things that matter to you. Getting outside once this week. Replying to one message. Making tea. Celebrating without comparison.

Daily small wins Gentle accountability
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समूह समझौता — Small Personal Goals

• सभी पोस्ट समूह के सदस्यों को दिखाई देते हैं। कोई डायरेक्ट मैसेज नहीं है।

• अपने खुद के अनुभव से साझा करें। दूसरों की तरफ़ से न बोलें या उनकी पृष्ठभूमि मान न लें।

• यह कोई संकट सेवा नहीं है। अगर आप तुरंत तकलीफ़ में हैं, तो आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।

• नुकसान की रिपोर्ट करें। लेखक अपनी पोस्ट खुद हटा सकते हैं। फैसिलिटेटर चर्चा रोक सकते हैं।

• "ठीक नहीं हूं" कहना भी एक सही योगदान है। आपको ज़रूरत से ज़्यादा साझा करने की ज़रूरत नहीं है।

• भागीदारी की संख्या सदस्यों को दिखाई जाती है, आम जनता को नहीं।

सर्कल कैसे काम करते हैं

सर्कल जॉइन करने के लिए एक सत्यापित खाता चाहिए (शुरुआती पहुंच के दौरान 18+)। 18 वर्ष से कम उम्र की भागीदारी के लिए अतिरिक्त सुरक्षा उपाय ज़रूरी हैं। पोस्टिंग और लाइव चैट तब खुलते हैं जब सर्कल में कम से कम 3 सदस्य हों।

अभिव्यक्ति बोर्ड